Kim jestem?
𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐎𝐖𝐈𝐄𝐂. Jestem Andrzej. Ma być albo ultra, albo ekstremalnie. Pierwszy w historii pokonałem podwójną wersję najtrudniejszego triathlonu w Europie. Przywiozłem sześć medali z Mistrzostw Świata w ekstremalnym pływaniu, kilkukrotnie reprezentując Polskę jako członek kadry narodowej. W debiucie triathlonowym zająłem V miejsce w najtrudniejszym triathlonie w Europie. Zwyciężałem w dwunasto i dwudziestoczterogodzinnych maratonach pływackich. Medalista kilkudniowych górskich biegów etapowych. Rekordzista górskich szlaków długodystansowych. Elitarny biegacz górski. Członek drużyny ATTIQ.
𝐖𝐎𝐋𝐎𝐍𝐓𝐀𝐑𝐈𝐔𝐒𝐙. Sport to siła nie tylko do zmiany naszego życia, a również życia osób, które spotykamy. Od początku tworzę inicjatywy niosące wiarę, nadzieję i możliwości dla ludzi, którzy znaleźli się na życiowym zakręcie.
𝐄𝐃𝐔𝐊𝐀𝐓𝐎𝐑. Uczę jak łączyć ambitne życie z dbałością o swój dobrostan psychofizyczny. Jako stale edukujący się instruktor biegania, pływania, trener personalny oraz dietetyk - a przede wszystkim wieloletni praktyk i pasjonata zagadnień odżywiania, aktywności, nawodnienia, regeneracji oraz suplementacji - wyspecjalizowałem się w czynnikach odpowiedzialnymi za zdrowie, sylwetkę oraz samopoczucie.
𝐏𝐑𝐄𝐋𝐄𝐆𝐄𝐍𝐓. Najpiękniejsze uczucie, to bycie wartością dla innych. Czerpiąc z drogi, którą przeszedłem staram się inspirować ludzi, których spotykam do odwagi, pogody ducha, optymizmu i wiary w swoje możliwości.
Nade wszystko jednak szczęśliwy mąż, tata, wizjoner, życiowy optymista.
Andrzej 'ultraekstremalny' Kowalczyk
Największe osiągnięcia :
⇨ W 86 godzin 51 minut, przebiegłem 452 km Główny Szlak Sudecki, uzyskując trzeci w historii najszybszy czas pokonania tego drugiego najdłuższego szlaku w Polsce
⇨ Pierwszy w historii pokonałem podwójną wersję najtrudniejszego triathlonu w Europie. 65 godzin, 600 km, Tatrzański Park Narodowy.
⇨ Rekordzista 235 kilometrowego górskiego szlaku 'The Loop”. 43-godziny ciągłego biegu.
⇨ Rekordzista górskiego Małego Szlaku Beskidzkiego. 137 kilometrów biegu w formule bez wsparcia
⇨ V miejsce w najtrudniejszym triathlonie w Europie
⇨ Reprezentant Polski na Mistrzostwach Europy w ekstremalnym pływaniu IISA
⇨ Główny Szlak Beskidzki – 500 kilometrów biegu po górach najdłuższym szlakiem górskim w Polsce
⇨ Korona Gór Polski – 28 najwyższych szczytów – ukończona w 99 godzin
⇨ Dwukrotny Reprezentant Polski i sześciokrotny medalista podczas Mistrzostw Świata w ekstremalnym pływaniu IISA
⇨ Dwukrotne podium w etapowych biegach górskich w tym na najtrudniejszym etapowym górskim biegu w Polsce Iron Run : 9 biegów w 3 dni
⇨ Zwycięstwo w 24-godzinnym, najstarszym w Polsce maratonie pływackim, z nowym rekordem w historii imprezy
⇨ Zwycięstwo w 12-godzinnym maratonie pływackim
ZAPRASZAM DO ŚWIATA POSZUKIWAŃ GRANIC LUDZKIEJ WYTRZYMAŁOŚCI
SPONSORZY
Naszym dążeniem jest nowoczesne, ekologiczne i niezawodne dostarczanie ciepła oraz zapewnienie wszystkim klientom dostępu do szerokiej gamy oferowanych usług, na wysokim poziomie technicznym i korzystnych warunkach ekonomicznych.
www.szromek.pl
Budownictwo przemysłowe dla wymagających inwestorów. Od 1998 roku oferujemy szeroki zakres usług ogólnobudowlanych m.in. : generalne wykonawstwo, prace żelbetowe, obsługę geodezyjną czy prace ziemne.
Świadczymy profesjonalne usługi outsourcingowe. Nasze biura rekrutują i zatrudniają pracowników do realizacji powierzonego przez Państwa procesu.
www.mb24-teleradiologia.pl
Firma teleradiologiczna oferująca szybkie zdalne opisy zdjęć rtg oraz badań TK i MR szpitalom w całej Polsce.
Centrum biznesowe Atrion to ponad 9000 m2 przestrzeni wynajmu m.in. powierzchni biurowych, sal konferencyjnych.
W naszym asortymencie znajdują się nowoczesne meble biurowe i gabinetowe. Oprócz wyposażenia zapewniamy także przygotowanie spersonalizowanego projektu, transport, montaż oraz serwis.
Kulańska Nieruchomości to kompleksowa obsługa klienta w zakresie : zakupu, sprzedaży lub wynajmu nieruchomości. Zajmujemy się tym segmentem również na rynku hiszpańskim.
www.mificas.pl
Mificas to zakład w południowej Polsce, który powstał w 2016 roku. Oferujemy najwyższej jakości usługi w zakresie przetwarzania osłonek naturalnych.
Aktualności:
Co u mnie nowego?
Sportowiec Ultraekstremalny - Andrzej Kowalczyk
11,950 Polubienia
Pierwszy w historii pokonałem podwójny najcięższy triathlon w Europie. Medalista Mistrzostw Świata w ekstremalnym pływaniu. Rekordzista FKT górskich szlaków. Medalista biegów etapowych. Zwyciezca 12h i 24h maratonów pływackich.
𝗧𝗘𝗔𝗠 𝗔𝗧𝗧𝗜𝗤
Przed 72 godzinnym biegiem nad jeziorem Paprocany, skontaktowała się ze mną ekipa Badania Tychy z propozycją, która brzmiała 🗣️
Andrzej, a może pobierzemy od Ciebie krew 🩸 w dniu startu i dzień po biegu aby sprawdzić co dzieje się z organizmem na skutek takiego wysiłku❓
Nie wahałem się nawet chwili, dodatkowo proponując abyśmy wynikiem tego eksperymentu podzielili się publicznie. Ten post jest właśnie jego efektem ✨
Wzięliśmy pod lupę między innymi : stan zapalny organizmu, pracę nerek, wątroby. Zmiany w morfologii i elektrolitach. Poziom kinazy kreatynowej, wskazujący na poziom eksploatacji włókien mięśniowych.
Ja gdy zobaczyłem wyniki byłem w szoku 😳
Zakładałem, że dosłownie wszystko będzie się świeciło na czerwono🚨, że dosłownie każdy parametr będzie rozjechany względem wartości referencyjnych.
Badam się regularnie i wiem jak potrafi skoczyć np kinaza czy próby wątrobowe po mocnych treningach, dlatego byłem w pozytywnym szoku, że wysiłek typu 500 km bieg, okraszony brakiem snu - nie jest dziś dla mojego organizmu brawurą, ryzykiem czy głupotą.
Nie traktuje tego w kategorii cudu czy predyspozycji. Wiem jak mądrze pracowałem w ostatnich latach, będąc dziś po 10 latach konsekwentnej adaptacji treningowej. To pokazuje jak wspaniałe możliwości mają nasze organizmy, jeśli będziemy w czymś konsekwentni.
Dziękuję Pati, że zaproponowałaś ten eksperyment, szczególnie w kontekście nadchodzącego roku, gdzie czeka mnie szereg ogromnie wymagających wyzwań. Mogę ze spokojną głową skupić się na treningach, wiedząc że nie stawiam na szali swojego zdrowia 🫶
Jeśli ktoś z Was chciałby podzielić się swoimi doświadczeniami jakie wyniki badań odnotowywał w kontekście różnych sytuacji w życiu (zawody, choroba, hospitalizacja) to super urozmaicilibyście ten wpis. Przykładowo jaką kinazę potrafiliście wywołać treningiem lub jaki poziom CRP mieliście np podczas chorowania.
Tak samo jeśli znacie się na analizie badań lub macie takich znajomych, możecie podzielić się swoimi wnioskami lub wysłać im ten wpis i może dopowiedzą w komentarzu coś ciekawego ze swojej strony 🤩
Ps. A ja będąc zdrów, rozpocząłem dziś w 11 sezon! 🙂
3 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Jesteś do tego stworzony 😍 A teraz odpowiadając na twoje pytanie dotyczące badań, CRP. Świetny pomysł z takim badaniem. Jako naturopatkę i fizjoterapeutkę ten temat mnie bardzo interesuje. Twoje wyniki pokazały jedno. Dobre przygotowanie całoroczne, świadome podejście do ciała, treningu, zdrowia pokazało,że adaptacja do wysiłku działa u Ciebie na najwyższym poziomie. Czego serdecznie Ci gratuluję ♥️ Osobiście nie choruję praktycznie wcale ale raz miałam wystrzelone CRP w kosmos....i to nie z powodu wysiłku, treningu czy choroby jako takiej. Ale z powodu przewlekłego stresu. Wszystkiego najlepszego Ci życzę ♥️
Dobreeee
Dzięki za to! Jrdna uwaga, wizualnie ciężko się czyta, za mała czcionka dla mnie i zbyt graficzne tlo;) badania super👏
Wczoraj podczas XIX edycji @festiwal_adrenalinium w Żywcu, film 2 Hard Road 2 Walk Alone, znalazł się w gronie laureatów, otrzymując III nagrodę - brązową kozice - w konkursie filmów krótkometrażowych🥉
Wypełnia nas ogromna wdzięczność, za fakt, że materiały Kuby dokumentujące moje sportowe próby, mogą nieść ludziom dobrą energię i inspirację. Nic bardziej nie nakręca nas do dalszej pracy w tej materii niż właśnie ta świadomość i późniejsza możliwość dzielenia i przeżywania z ludźmi tych emocji ✨
Gratulujemy @katarzyna_dombrowska_ oraz @goldengoatproduction 🥈miejsca oraz @bernardmitura za 🥇nagrody. Kłaniamy się też pozostałym ekipą, którzy dokumentują swoje przygody dzieląc się później nimi. Dzielenie się pasją zawsze czyni świat lepszym miejscem. Inspirować i być inspirowanym.
Potrzebujemy jeszcze kilku miesięcy, aby wypuścić najnowszy film z ostataniego wyzwania, jakim było 72-godzinne bieganie wokół jeziora Paprocany📍Za reżyserię jak zwykle odpowiedzialny jest Jakub Sowa.
Bedzie to jednak zupełnie inny format filmowy niż znany Wam 2 Hard czy The Loop. W filmie nie będzie już mojej „gadającej głowy” a historia ułożona z samych ujęć na trasie. Dokument pierwszy raz opierać się będzie na scenariuszu, który napisała @swiatloczulapl , a muzyka pochodzić będzie spod ręki @hania_derej 🥹
Największa frajda pochodzi z ciągłego wzrastania 🥲
Dla mnie ten film również będzie szczególny, ponieważ pierwszy raz zobaczę go w dniu premiery, nie znając totalnie scenariusza oraz nie uczestnicząc w montażu.
11 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Przedstawiam plany na 2027 rok i miejmy to z głowy 🫣 Mimo doświadczenia, które zgromadziłem, gdy patrzę na to wszystko - ogarnia mnie maleńkość.
W pierwszych latach nieświadomie, a dzisiaj już w pełni widzę, że żyje w zgodzie z maksymą, że jeśli nie rzucasz sobie wyzwań, które rodzą w Tobie wątpliwości powodzenia, to grasz zbyt zachowawczo - na alibi.
Po wielu latach wiem też, że jeśli mam nie utracić swojej iskry, muszę się rozwijać. Inaczej ta droga traci blask.
🔹W założeniu są dwa starty A - na pierwszą i drugą część sezonu. Za każdym razem jest nią formuła Backyard, najpierw w Belgii 🇧🇪 później w Stanach 🇺🇸
Jest dużo czynników od nas niezależnych, ale na jedno mamy wpływ. Przygotować się na minimum 86 godzin biegu w Belgii. Taki wynik dawałby kwalifikacje na Mistrzostwa Świata w Stanach, ale nawet nasza gotowość może być niewystarczająca. Więcej na zdjęciu.
🔹Przyszły rok to powrót do czegoś, o czym myślałem ostatnie lata. Triathlon od Helu po Zakopane. Zainspirowały mnie do tego zawody, które odbywają się w takiej formule. Różnica jest taka, że to czterodniowa etapówka, a my spróbujemy pokonać te ponad 800 kilometrów ciągiem, bez snu. Piszę spróbujemy, bo support będzie przy mnie na każdym wyzwaniu.
Otaczajmy się ludźmi, którzy widzą w nas więcej, niż sami potrafimy dostrzec i dają nam odwagę, byśmy sprawdzili, jak daleko możemy sięgnąć jako zespół.
🔹Ostatni cel to 430-500 kilometrowy Główny Szlak. W Polsce mamy : Beskidzki, Sudecki i Karpacki. Dwa pierwsze już przebiegłem, więc mając zrobiony rekonesans, mógłbym spróbować poprawić ich rekord. Karpacki z kolei jest najbardziej dziki i zarośnięty. To wzywa jako nieznana przygoda do odblokowania.
Wątpliwe, że uda się zrobić 4 jakościowo 65-120 godzinne ultra na przestrzeni pół roku, dlatego Główny Szlak traktuję jako opcję jeśli USA nie będzie nam pisane.
Oprócz tego pewnie jakieś mniejsze starty w górach. Zawsze mam pokorę do wszystkich wyzwań, ale jeszcze nigdy tak mnie nie przepełniała jak przed tym sezonem.
Z trzech wyzwań planujemy transmitować Wam emocje za pomocą live stream 🎥 Bo pokazaliście, że warto.
Jak się to dla Was podoba?
Czekacie wraz z nami? 🥹
Współpraca :
SYSTEM GROUP
PEC Tychy
Atrion Centrum Biznesowe
Kulańska Nieruchomości
Vimex design
MB 24
Wszystko Jest w Głowie
Budownictwo Przemysłowe Szromek 🧱
15 KomentarzeSkomentuj na Facebooku
Wow! Kozackie wyzwania! Pamiętam jak zapisałeś się na Backyard Sowi - napisałem wtedy że to moje marzenie. Niedługo potem wystartowałem w Backyard Ultra Zagłębie i zakochalem się w Backyardzie 😅 Wiec być może do zobaczenia kiedyś na szlaku! Ta formuła ma coś w sobie - jeśli lubisz cierpieć 😅💪🏽
W takim razie dużo Zdrowia i Powodzenia życzę. Ahoj przygodo 👌💪👍
Jak zawsze trzymam kciuki✊🏼✊🏼chcemy cię oglądać z Stanów ✊🏼