Oferuję: indywidualną naukę oraz doskonalenie pływania.
Jestem czynnym pływakiem.
Jeżeli jesteś zainteresowany podjęciem nauki bądź doskonalenia pływania - skontaktuj się ze mną telefoniczne, bądź poprzez formularz w zakładce „kontakt”. Wszelkie szczegóły ustalimy na podstawie rozmowy, Twoich potrzeb oraz możliwości.
Współpracuję z: dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Czas trwania zajęć: 45 minut
Miejsce nauki: Tychy i okolice – zależne od możliwości prowadzenia zajęć w danym obiekcie.
Zapewniam: potrzebny sprzęt do nauki, jak – deski, przybory, makarony, płetwy
* Istnieje możliwość: odebrania lub/i odwiezienia kursanta po zajęciach.
Dlaczego warto pływać?
Pływanie jest dyscypliną niosącą za sobą szereg korzyści. Jest to unikatowa dyscyplina sportu, ponieważ daje zarówno korzyści zdrowotne (psychofizyczne), jak również jest fundamentem bezpieczeństwa w środowisku wodnym.
Poprawia wydolność
Wspomaga rozwój układu oddechowego - poprawiając wydolność, zwiększając pojemność płuc.
Bezpieczny sport
W wodzie działa siła wyporu, która sprawia, że w środowisku wodnym ważymy około 10 x mniej. Dzięki temu pływanie jest więc bardzo bezpieczną formą aktywności.
Dla osób podatnych na kontuzje
Idealne dla osób zmagających się z nadwagą lub otyłością, czyli osób podatnych na kontuzje kostno-stawowe.
Relaksuje i pobudza
Pobudza układ krążenia oraz redukuje poziom stresu.
Dyscyplina ogólnorozwojowa
W wodzie pracujemy całym ciałem, równomiernie angażując jednocześnie wiele grup mięśniowych, zwiększając również ich elastyczność.
Wspomaga rozwój naszego ciała
Przede wszystkim: ruchowy, koordynację, sprawność, poprawia ruchomość stawów.
Idealnie spala tkankę tłuszczową
Jako dyscyplina o stosunkowo niskim zakresie intensywności, jest idealną formułą do spalania tkanki tłuszczowej.