Dieta Idealna!, Smaczna i prosta, Szybka i lekka, Dla Każdego!, Sprawdź Sam!
Jak myślisz dlaczego 95% osób odchudzających się, wraca do swojej wagi po 2 latach od zakończenia redukcji, a 98% osób wraca do wagi po 5 latach?
Po pierwsze:
Błędnie kojarzymy proces redukcji masy ciała, budowania masy mięśniowej czy utrzymania wagi, jedynie przez pryzmat odżywiania i tego co ląduje na talerzu. To wielki błąd. Na proces składa się przynajmniej 5 PODSTAWOWYCH i ściśle powiązanych ze sobą filarów. Współpraca ze mną opiera się na zarządzaniu nimi wszystkimi, a o tym jak to się sprawdza możesz przeczytać w zakładce:
Drugim problemem:
Jest realizowanie suchych wytycznych, bez dialogu między specjalistą a podopiecznym. Dialogu, który prostym i do bólu zachęcającym językiem tłumaczyłby proces, mechanizmy i wdrażane zmienne, tak by w ramach współpracy pogłębić świadomości podopiecznego i nauczyć go kontrolować sytuację. Rynek dietetyczny najczęściej daje przysłowiową RYBĘ zamiast WĘDKI, przez co gdy podopieczny po zakończonej współpracy z dietetykiem zostaje sam, nie wie jak utrzymać efekty na zawsze - długotrwale.
Trzeci problem:
To model współpracy, który wymusza na podopiecznym codzienne stanie w kuchni, jeżdżenie za zakupy - konieczność olbrzymiego zaangażowania w dopięciu rozpisanego schematu działań, co skutecznie okrada z sił, zniechęca, wdraża rozdrażnienie oraz zabiera radość z całego procesu. Zdaje sobie sprawę, że aby coś było możliwe do wdrożenia długoterminowo musi być przede wszystkim praktyczne!
Miałem wielu podopiecznych, dla których byłem piątym czy szóstym dietetykiem.
Moim celem jest to, aby nasza współpraca była dla Ciebie ostatnią. Moim celem jest wypracowanie z Tobą absolutnej samodzielności oraz świadomości, co pozwoli w pełni kontrolować sytuację nie tylko na wadze.
Działam w myśl zasady „jeżeli coś jest mierzalne to jest zarządzalne!” Chcę w toku współpracy nauczyć w bardzo przyjemny i praktyczny sposób : obserwacji, świadomości i zarządzania czynnikami składających się na cały proces notowania efektów.
Zawsze tłumaczę podopiecznym, że jadłospis to zalewnie 30% sukcesu i tego co ode mnie otrzymuje. Współpraca ze mną (o czym przekonasz się poniżej czytając szczegóły oferty) nie polega tylko na „rozpisaniu diety”, a bardziej na budowaniu Twojej świadomości, nawyków, obserwacji i zarządzania tym.
W całości podsumowałbym siebie jako osoba, która interesuje się wieloma aspektami wpływającymi na cały dobrostan organizmu ludzkiego, zarówno w sferze fizycznej jak i psychicznej i tak podchodzę do swojego podopiecznego oraz swojej pracy wykonywanej z prawdziwej pasji.
Zapraszam do profesjonalnej współpracy
Zrzuć zbędne kilogramy!
Skutecznie i bezpowrotnie zrzuć zbędne i szkodliwe zdrowiu kilogramy, w postaci nadprogramowej tkanki tłuszczowej.
Zbuduj jakościową masę mięśniową!
Nierozłącznym procesem by uzyskać ten efekt jest połączenie : stymulacji mięśniowej oraz dopasowanego sposobu odżywiania. Proces redukcji tkanki tłuszczowej oraz budowania masy mięśniowej znam z autopsji, więc przychodząc do mnie po takie efekty - przychodzisz do praktyka tych procesów!
Uporządkuj temat odżywiania!
Nauczę Cię świadomości wyboru i kompozycji posiłków, wyrobię w Tobie nawyki, przekażę wiedzę, dzięki czemu (od)zyskasz zdrowie, kondycję, energię i samopoczucie.
Poprawię Twoje wyniki sportowe!
Odżywianie w procesie treningowym, jest pomijane najczęściej. Potrzebujesz odpowiednio, skomponowanego sposobu odżywiania organizmu, by pozwolić mu lepiej funkcjonować i zaliczać postęp na tle sportowym!
Stawiam na profesjonalizm!
Korzystam z najbardziej zaawansowanych narzędzi ewidencyjnych i pomiarowych, do prowadzenia swoich podopiecznych. Pomiarów dokonujemy za pomocą analizatora składu ciała Tanita MC-580, wraz z dedykowanym oprogramowaniem. Do układania jadłospisów i prowadzenia pacjentów, korzystam z najbardziej profesjonalnej platformy dla dietetyków – DIETETYKPRO
Inwestuj w siebie!
Metamorfoza sylwetki, poprawa zdrowia, samopoczucia i edukacja, to nic innego jak taki krok, do którego bardzo Cię zachęcam.
Zmień sposób odżywiania!
Taka transformacja wniesie do Twojej codzienności więcej: zdrowia, satysfakcji, oszczędności czasu i pieniędzy, lepsze samopoczucie i organizację, więcej smaku, różnorodności i energii do działania.
Jak wygląda współpraca i ile kosztuje?
Oferta
Analiza dotychczasowego odżywiania, stylu życia i nawyków, ze szczególnym zwróceniem uwagi na dotychczasowe : nadwyżki, niedobory czy błędy żywieniowe.
Wszystko na podstawie:
1. Obszernej i wnikliwej ankiety (kilkadziesiąt pytań) określającej Twoje nawyki, możliwości, stan.
2. Twojego dzienniczka żywieniowego.
Na wstępie wypełniasz te dwa dokumenty i odsyłasz do mnie.
Następnie ja siadam do kilkugodzinnej analizy wszystkich danych.
Po procesie analitycznym jestem gotowy do spotkania z Tobą, na które się umawiamy.
Indywidualne spotkanie rozpoczynające współpracę z dojazdem do klienta (Tychy). Współpraca w innych miastach jest możliwa - szczegóły ustalimy indywidualnie.
Holistyczna konsultacja edukacyjno-analityczna (trwająca średnio 2h) z zakresu między innymi : aktywności pozatreningowej, ewentualnej aktywności treningowej, snu, odżywiania, nawodnienia, regeneracji czy suplementacji. Omawiamy Twoją obecną sytuację oraz nadajemy kierunek działania.
Podczas spotkania analiza składu ciała, na wadze Tanita MC-580 oraz omówienie wyników
Po spotkaniu, otrzymasz podsumowanie najważniejszy informacji oraz jasny kierunek i protokół postępowania, który wspólnie ustaliliśmy. Wszystko dostosowane do Twoich możliwości.
Otrzymasz ponad 4 strony A4 w pliku PDF, jako zbiór kilkudziesięciu indywidualnych zaleceń dotyczących wszystkiego co składa się na Twój cel żywienia, nawodnienia, snu, gotowania, aktywności i innych. Ten skondensowany zbiór najbardziej praktycznych drogowskazów, pozwoli Tobie osiągać efekt możliwie szybko i przyjemnie, ale przede wszystkim długotrwale.
Indywidualny jadłospis dostosowany do preferencji, budżetu czy celu (najczęściej redukcji masy ciała)
Jadłospis zapewniający odpowiednie proporcje białek, tłuszczów, węglowodanów, błonnika oraz wszystkich wartości odżywczych (witaminy, minerały). Przepisy na wszystkie typy posiłków w Twoim jadłospisie : proste w przygotowaniu, ograniczające odpadki (wykorzystywanie całych produktów), smaczne oraz szybkie w przygotowaniu. *Prowadzę również podopiecznych decydujących się na catering dietetyczny. Wówczas wybieramy dla Ciebie najlepszy wariant z oferty wybranego dostawcy a cała reszta współpracy pozostaje bez zmian – jestem Twoim prowadzącym i nauczycielem.
Cztery cotygodniowe analizy raportów, które otrzymam od Ciebie, z ewentualnymi korektami zaleceń na podstawie danych wynikających z raportu i odpowiedzi organizmu na zastosowane interwencje.
Analiza odbywa się na podstawie m.in.: masy ciała, odwodów, subiektywnego samopoczucia, obserwacji zmiany w zakresach snu, regeneracji czy funkcjonowania jelit. Raport wprowadzany za pomocą wygodnej aplikacji na telefon DIETETYKPRO. W tej samej aplikacji masz dostęp do wszystkich przepisów z jadłospisu czy możliwość skontaktowania się ze mną. Wszystko wygodnie w jednym miejscu.
Indywidualnie dobrana suplementacja w razie zachodzącej konieczności np.:
– braku możliwości uzyskania pełnego stężenia danej wartości odżywczej z pożywienia (np. wit D)
– czy poprawieniu funkcjonowania w środowisku sportowym (np. kreatyna)
Spotkanie (1h) wieńczące współpracę.
Ponowna analiza składu ciała, wskazówki na dalsza drogę.
Cena kompleksowej usługi:
990ZŁ brutto
Istnieje możliwość przedłużania współpracy na kolejne miesiące.
Wówczas w cenie 400 zł/miesiąc otrzymujesz :
• comiesięczne spotkanie, podczas którego odbywają się edukacyjne konsultacje na temat bieżących potrzeb etapu, na którym się znajdujesz.
• Comiesięczna analiza składu masy ciała (podczas spotkania) oraz omówienie trendów.
• Kolejne przepisy w zbiorze Twojego jadłospisu.
• Dostęp do aplikacji DIETETYKPRO
• Cotygodniową analizę przesyłanego raportu wraz z wskazówkami na kolejny tydzień.
Istnieje możliwość innej formy współpracy, przykładowo:
Zdalne prowadzenie dietetyczne!
Zakres współpracy identyczny jak stacjonarny, z wyjątkiem pomiarów na analizatorze składu ciała.
Jednorazowa konsultacja!
Na której dokonamy analizy składu ciała, wyliczymy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, przeanalizujemy obecne odżywianie.
Wykład/prelekcja w Twojej firmie!
Dla Twoich pracowników- dotyczącą najważniejszych zasad odżywiania, podczas której możemy również dokonać analizy składu ciała Twoich pracowników i przeprowadzić konsultację kierunkową.
Dokonanie analizy składu ciała
Dokonanie analizy składu ciała i udostępnienie wyników na Twoją skrzynkę e-mail.
Chętnie przedstawię ofertę dostosowaną do Twoich potrzeb i oczekiwań.
Wycenę konkretnego zakresu dodatkowych usług ustalimy indywidualnie - skontaktuj się ze mną.
Zapisz się do newslettera!
Dzięki temu pozostaniesz na bieżąco m.in. w sprawach : nowości w e-sklepie, rozbudowie moich usług, promocjach, organizowanych akcjach, wolnych miejscach na współpracę, etc.